Тренера

Хотите сделать свои занятия фитнесом еще эффективнее и безопаснее? Благодаря услуге персонального тренера, вы добьетесь всего запланированного, ведь вашим тренировочным процессом будут руководить опытные специалисты нашего клуба.

Вместе с постановкой техники, персональный тренер несет ответственность и за вашу безопасность. Воспользоваться услугами персонального тренера мы рекомендуем тем, кто только принял решение заниматься фитнесом. Профессиональные спортсмены так же могут получить «второе мнение» эксперта. Наши тренера помогут по-новому взглянуть на тренировочный процесс и предложат альтернативные виды нагрузок. Так вы используете максимум возможностей, заложенных в вас природой.

Преимущества занятий с персональным тренером:

  1. Программы тренировок — наши тренера, персонально для вас в зависимости от стоящих задач, разработают наиболее эффективную программу тренировок и помогут достичь всего запланированного и закрепить полученный результат.
  2. Правильная техника выполнения упражнений — тренер познакомит вас со всем разнообразием спортивных снарядов и тренажеров, научит пользоваться ими. Проконтролирует правильность использования спортивного инвентаря, подстрахует и проследит при выполнении упражнений, что поможет достигнуть максимальных результатов. Это позволит вам избежать возможных травм, а также существенно повысит отдачу от тренировок.
  3. Объём, интенсивность и продолжительность тренировочных занятий – тренер помогает определить стратегию тренировочного процесса, разработать и подобрать упражнения соразмерно вашим физическим возможностям, а также даст индивидуальные рекомендации по мощности, длительности, частоте и виду занятий.
  4. Правильная программа питания – тренер расскажет о базовых принципах питания при физических нагрузках.

Благодаря занятиям с тренером, ни одна ваша мышца не останется без внимания, а это значит, что все тело будет развиваться равномерно.

Тюрин Алексей Борисович
Плысяк Светлана Олеговна

Наши тренера

svetlana Плысяк Светлана Олеговна
Инструктор по бодибилдингу и фитнесу, КМС по пауэрлифтингу, Чемпионка Приморского края и Дальнего Востока по пауэрлифтингу,
Стаж работы 10 лет
aleksey Тюрин Алексей Борисович
Инструктор по бодибилдингу и пауэрлифтингу,
МС по пауэрлифтингу, КМС по дзюдо,
Стаж работы 15 лет